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粗茶淡饭(fan)砺壮志(zhi)：宋(song)代大政治家(jia)范仲淹(yan)，年(nian)轻(qing)时就立志报国，但(dan)因(yin)家境贫寒，上不起(qi)学，只好到僧舍中去读书。冬(dong)天的晚上，他用粗(cu)米(mi)煮一(yi)盆稀饭，第二天粥冻了以后，用刀划(hua)成(cheng)几块(kuai)，早晚食一次；没有菜(cai)，就用盐(yan)水泡野荠(qi)，切上几十段(duan)佐餐(can)。一个朋友的儿子见他生(sheng)活太(tai)苦(ku)，就送去好酒(jiu)佳肴，再去看(kan)他时，送(song)去的食物都(dou)原(yuan)封不动。范(fan)仲淹(yan)解释(shi)说(shuo)：我并非不感激令尊的厚意(yi)，但(dan)既(ji)立志报国，就(jiu)要准(zhun)备吃苦，现在贪图好(hao)吃的，将(jiang)来怎(zen)么能去(qu)吃苦呢？