《91华人免费》

【91华人免费】

无论(lun)是(shi)心(xin)境(jing)、激情(qing)还是应激都(dou)需要控制(zhi)。对自己(ji)的(de)激情状态，则更需要扬长避短(duan)，培养(yang)并发(fa)扬积极(ji)的(de)激(ji)情。避免或设(she)法消除消极的(de)激情。情绪控制中(zhong)最(zui)难控制的是(shi)应激，应激(ji)是机体遭(zao)遇(yu)外界刺激(ji)而引发(fa)强烈的情绪(xu)变化，表现为交(jiao)感神(shen)经兴奋、垂(chui)体和肾(shen)上(shang)腺皮质激素分泌增多，血糖(tang)升(sheng)高(gao)，血压上升，心率(lv)加快和呼吸加速等反应(ying)。应激是一(yi)种机体的本能反应。尽管应激的发(fa)生不(bu)受意(yi)识(shi)的控制，但对应(ying)激却(que)可以通过训练或练(lian)习而得以加强。