《麻豆久久不卡》

【麻豆久久不卡】

抑郁者(zhe)的(de)自责是彻头彻尾的(de)。但不(bu)幸事件(jian)发生(sheng)或冲突产生时，他们认(ren)为这全是(shi)他们自(zi)己的错。这种现(xian)象被称作"过分自(zi)我责备(bei)"，是(shi)指(zhi)当(dang)我(wo)们没有过错，或仅(jin)有一点(dian)过错时，我们出(chu)现承(cheng)担(dan)全部(bu)责任的倾(qing)向。然而，生活事(shi)件是各种(zhong)情境的组合(he)体。当我们抑(yi)郁的时候，跳出圈(quan)外(wai)，找出造成某一(yi)事件的所(suo)有可能的原因，会对(dui)我们(men)有较大的帮助。我们应(ying)当学会考(kao)虑其他(ta)可(ke)能的(de)解(jie)释，而不是仅仅责怪自己(ji)。