《www.日本色3344》

【www.日本色3344】

　　在这个(ge)时节(jie)该(gai)如何(he)调理(li)养生(sheng)？宋曙霞认为(wei)，在饮(yin)食上(shang)可多(duo)吃有(you)芬(fen)芳气味(wei)的(de)蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chun)等，以疏肝柔肝。另(ling)外，俗语(yu)称“春日吃(chi)春(chun)芽(ya)”，也(ye)就是说这(zhe)个季(ji)节可吃鲜(xian)绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wo)苣等(deng)，禁(jin)食或少食辛辣刺激食物(wu)，以免(mian)肝火上炎。