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思想是不会(hui)停止活动(dong)的--即使在(zai)睡(shui)觉(jiao)时它依(yi)然处于活(huo)动(dong)状(zhuang)态(tai)，不断对进入思想的影响(xiang)因素反应。控(kong)制注意力的目的，在于使为达成明确(que)目标(biao)有所裨益的思考一(yi)直保持运(yun)转。而你(ni)一旦不(bu)控(kong)制(zhi)注意(yi)力时，你的思想(xiang)会充斥(chi)着(zhe)消极影(ying)响因素。