《久久久久伊人》

【久久久久伊人】

现在，尽管令人(ren)厌倦的事情没有减(jian)少，但我们可以计(ji)划做(zuo)一(yi)些积极的活动(dong)，即那(na)些能给你(ni)带(dai)来快乐(le)的活动。例如(ru)，如(ru)果你(ni)愿意，你可以坐(zuo)在花园里看书(shu)、外出访(fang)友或(huo)散(san)步(bu)。有时抑(yi)郁的人(ren)不善于在(zai)生(sheng)活中安排这些(xie)活动，他(ta)们把全部的时间都用在痛苦的挣扎中，一想到衣(yi)服还没洗就跑出来，便会(hui)感(gan)到内(nei)疚(jiu)。其(qi)实，我们需要(yao)积(ji)极(ji)的(de)活(huo)动(dong)，否(fou)则，就(jiu)会像不断支取银行的存款(kuan)却不储蓄一样。积极(ji)的活动相当于(yu)你银行里有存款，哪(na)怕你(ni)所(suo)从事的(de)活(huo)动，只能给你带来一丝(si)丝的快乐(le)，你都要告诉自己(ji)：我的存款又(you)增(zeng)加了。