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而(er)要保(bao)持这(zhe)种平静心(xin)境，就要(yao)学会(hui)去注意(yi)我(wo)们(men)的感觉，注意我们(men)生(sheng)命的质量，注意人(ren)生中最重要的(de)事情，实现自(zi)己的美好(hao)理想。停止担忧那些不重要(yao)的(de)事情(qing)，比如(ru)衣服不太(tai)合身，交通又堵塞了，有人好(hao)像对(dui)自己(ji)不友好，这次提升(sheng)又(you)没有(you)我，别人买了汽(qi)车(che)而自己还没有(you)，等等等等。我(wo)们还要学会不要昧于事理，让生活失去了平(ping)衡，就是(shi)说(shuo)，不(bu)要让(rang)工作上(shang)的压力影(ying)响(xiang)我(wo)们的正常生活。