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要(yao)做(zuo)到相信别人，克服社交中的(de)猜(cai)疑之心，也绝(jue)非(fei)易事。首先，需要培养理(li)智，切忌感情用(yong)事。当对(dui)某人(ren)有(you)猜疑(yi)倾向时，应该(gai)督(du)促自(zi)己去寻找证据(ju)。如果疑点(dian)很多，证(zheng)据(ju)确(que)凿、实在(zai)，就(jiu)应以诚(cheng)恳的态(tai)度，鼓足勇气找对方(fang)坦(tan)率交换意见。如果(guo)证据不足，主观(guan)猜测对方(fang)，甚至(zhi)带(dai)有很强的想象『色』彩，你就该尽快否定自己(ji)的猜疑，告诉(su)自己(ji)，不要想得过多，别把(ba)人想(xiang)得过坏等等(deng)。其次，主动去知人(ren)知己。同事之间的猜疑有时是在(zai)相互(hu)不(bu)了解(jie)的条件下(xia)产生的。如果一个人(ren)能(neng)够在短时(shi)间内(nei)认真观察他(ta)人，了解他人，把握其『性』格(ge)特(te)征，处(chu)事方(fang)法(fa)等，就不(bu)易无端去怀疑(yi)他人。比如，知(zhi)道某人为人正(zheng)直、诚(cheng)恳(ken)、极(ji)端厌(yan)恶说别人坏话，就(jiu)不应怀(huai)疑(yi)他在(zai)背后(hou)捣鬼(gui)。当然正(zheng)确估计(ji)出(chu)自己在(zai)周围(wei)同事中的地位，以(yi)及(ji)留给别(bie)人的印象后，也不会随意猜疑别人是否跟自己(ji)过不去。只(zhi)有对(dui)彼(bi)此(ci)的为人(ren)充分了(le)解后，才会(hui)杜绝不信任的产生。还有，就是(shi)不轻听(ting)轻信(xin)流言(yan)，对小道(dao)消息或通过不正当渠道(dao)传来的(de)，似是(shi)而非的信息，只能抱着参(can)考的(de)态度听，不(bu)能以此作(zuo)为判断依(yi)据，一定要(yao)避免偏听偏(pian)信(xin)，才不(bu)会(hui)引起误会和猜(cai)疑(yi)。