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怒(nu)是一(yi)种不良(liang)的情绪状态。古代素有"怒伤(shang)肝、喜伤心、忧伤肺、思(si)伤脾、恐伤肾"的说(shuo)法。生理(li)研(yan)究表(biao)明，人(ren)在发(fa)怒时，会有(you)一系列(lie)生(sheng)理变(bian)化，如心跳加快(kuai)、胆汁增多(duo)、呼吸(xi)紧迫、脸(lian)『色(se)』改变，甚至全身发抖。这种情(qing)况对人(ren)的健康(kang)不(bu)利(li)是(shi)不言而(er)喻的。