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但这并不是(shi)说，你不应(ying)该改善(shan)自(zi)己(ji)的现状。如果你(ni)懂得怎么(me)让自己不口吃，也懂得怎么让自(zi)己显(xian)得年轻漂亮，那非常好(hao)。可是不(bu)要以(yi)为这样就可以(yi)扭转你(ni)的命运，去除(chu)你自卑或恐(kong)惧(ju)的感(gan)觉。也不要(yao)期待这会(hui)解决你所(suo)有的(de)问题(ti)，最有效(xiao)的(de)解决办法，是同时追求许多不同的目(mu)标，千(qian)万不要孤注一掷(zhi)。