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怒是一(yi)种不(bu)良(liang)的情绪状(zhuang)态。古代素有"怒伤肝、喜(xi)伤心、忧(you)伤肺、思(si)伤脾(pi)、恐(kong)伤(shang)肾"的说(shuo)法。生理研究表明(ming)，人(ren)在发怒时(shi)，会(hui)有(you)一(yi)系列生理变化，如心(xin)跳(tiao)加快、胆(dan)汁增多、呼吸紧迫(po)、脸『色』改变，甚至全身(shen)发抖。这种情况对人的健康不利(li)是(shi)不言而喻的。