《色红杏网站》

【色红杏网站】

(1)运用电视。应该使电视这(zhe)项发明真正成为放(fang)松、娱乐(le)的(de)好(hao)办(ban)法(fa)。预先看一下一(yi)周电视(shi)节目预(yu)告(gao)，并找出几(ji)个你(ni)愿意独自观赏、与家人或与朋(peng)友(you)共享的(de)节目。在节目开始之前(qian)马上打开(kai)电视，节目播完后马上关(guan)掉电视。不要看那些有关暴力(li)和给人造成紧张的(de)节(jie)目（你自己知道哪些内容使你(ni)放松，哪些内容令你紧张）。如果(guo)地(di)方和全(quan)国(guo)新(xin)闻(wen)变得让人(ren)沮丧(sang)或(huo)过于激动，不(bu)妨(fang)将电视关掉，你可(ke)以买新闻(wen)周刊(kan)来作为了解国家大(da)事(shi)的办法。要有(you)选(xuan)择(ze)地(di)去看，去读(du)，去(qu)听(ting)。