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每个(ge)人本(ben)来都(dou)具有充沛(pei)的(de)精(jing)神活力，但(dan)因(yin)为某些(xie)心理压力，如(ru)紧张(zhang)、失败、挫折等等(deng)，渐渐形成情绪问题(ti)。有(you)时反应暴(bao)躁，有时(shi)反应冷淡，导致心灰意(yi)懒，半途(tu)而废。为了培养积极(ji)的生活态度，一定要学习(xi)忘怀之道。忘怀之(zhi)道(dao)，可以(yi)使我们真正放(fang)下(xia)心中的烦(fan)恼和不平衡的情绪，让我们在失意之余，有(you)机(ji)会喘(chuan)一口气，恢复体力。脑子的作用，不(bu)只(zhi)是(shi)帮助我们记忆(yi)，更是帮助我(wo)们(men)忘怀。应时(shi)时刻刻排解多愁善感的情(qing)绪(xu)，把恼人的(de)往事放在(zai)一边(bian)，不(bu)要让自己被种(zhong)种纷(fen)扰所困，而要(yao)让愉快的心情时(shi)时(shi)陪伴自己。只有(you)这样，我(wo)们才有(you)积极(ji)的精神和(he)体力去(qu)生活、去工作。