《五月天婷a》

【五月天婷a】

　　在这个时节该(gai)如(ru)何(he)调(diao)理养(yang)生？宋曙霞(xia)认(ren)为，在饮食上(shang)可多吃有芬芳气味的蔬菜，如(ru)韭(jiu)菜、香菜、葱(cong)、蒜(suan)、荠菜、香椿(chun)等，以疏(shu)肝柔肝(gan)。另外(wai)，俗(su)语称“春日吃春(chun)芽(ya)”，也就是说这(zhe)个季节可吃鲜绿的嫩芽，比(bi)如豆芽、蒜苗(miao)、豆苗、莴苣等，禁食或少食(shi)辛辣刺激食物，以免肝火上(shang)炎(yan)。