脱光(guang)衣服,用湿(shi)毛巾(jin)擦(ca)拭身(shen)体,先(xian)不(bu)着衣(yi),盘膝坐(zuo)在毛毯上,回(hui)味着今(jin)天的(de)训练过程,以(yi)及感受到的不同(tong),这是每天都(dou)要作的功(gong)课。杜千(qian)在气血方面的训练和(he)运用(yong),无法指点她。却要求她每天(tian)都(dou)要抽时间反思一天所得,常时间积累(lei)下来,就会有很(hen)大(da)的(de)收(shou)获。
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