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良好的(de)人际关(guan)系(xi)一直(zhi)是每个人所期(qi)盼(pan)的，人(ren)人都希望能(neng)与别(bie)人自在、愉快(kuai)的相处，享(xiang)受友情的芬芳。然而，却(que)有不少人无(wu)法达(da)到此(ci)目标。究其原(yuan)因(yin)主要有三:一是对自已缺乏信心(xin)，不(bu)敢(gan)自(zi)我(wo)肯(ken)定，表现退缩封闭的(de)行为，即是(shi)负(fu)面的自我概(gai)念所形成;其次是对人际关系(xi)存在着似是而非的(de)非(fei)理性想(xiang)法;三(san)是缺乏有效(xiao)的沟通态度与行为。