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引起(qi)紧张、匆忙(mang)、焦(jiao)虑等(deng)情绪的另(ling)一个(ge)原因，是同时想做很(hen)多事情的荒谬习(xi)惯：学生一面看(kan)电视一面做功(gong)课；事业家不(bu)将注(zhu)意力集中(zhong)在(zai)他(ta)正在(zai)关注的事上，却在(zai)心里(li)盘算着今天(tian)应该(gai)完成(cheng)的事情(qing)，心里希望能(neng)够马上同时解(jie)决。这个坏(huai)习惯是(shi)不知不(bu)觉(jiao)中养成的(de)，而当(dang)事者通常(chang)都感(gan)觉(jiao)不出来。我们想着眼前的很多工作(zuo)而(er)感到忧(you)愁、焦虑不安，这种神经不安的情绪(xu)并不(bu)是由(you)于工作而(er)产生的，乃(nai)是(shi)由心里的想法--"我必须同(tong)时完成这些事情"而(er)产生的。我(wo)们紧张，因为我们想做不可能的事，这(zhe)样无可避(bi)免(mian)地会(hui)招来徒劳与(yu)挫折。