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自我(wo)训(xun)练就是(shi)控(kong)制心志(zhi)、情(qing)绪和品味，也(ye)就是你的(de)意志力、自我控(kong)制。它是做你该做的，避(bi)免(mian)不该做的事。告诉自(zi)己：我(wo)能左右(you)自(zi)己的思想自我训(xun)练是成(cheng)功的条件(jian)。它对(dui)生活的影响不可否认，但只要(yao)你(ni)自己要求，你就能得(de)到(dao)它。它(ta)来自内自我训练可(ke)以传送到(dao)别人(ren)身上，是自我改善的基础。它导引(yin)你(ni)将(jiang)时间、精力和金钱，投资在学习和成(cheng)长之中，使(shi)你一(yi)天比一天(tian)进步。快乐(le)和(he)自我(wo)训练是(shi)一(yi)体的两(liang)面，是伟大人(ren)格(ge)的源泉。