《在线草》

【在线草】

　　在这个时节该如(ru)何调理养生？宋(song)曙(shu)霞认为，在饮食上可(ke)多(duo)吃有芬芳(fang)气(qi)味(wei)的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜(suan)、荠(qi)菜(cai)、香椿(chun)等(deng)，以(yi)疏(shu)肝柔(rou)肝(gan)。另外，俗语称(cheng)“春日(ri)吃春(chun)芽”，也就是说(shuo)这个季节可吃鲜绿(lv)的嫩(nen)芽，比如(ru)豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(ju)等，禁(jin)食或少(shao)食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。