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要做到相(xiang)信别(bie)人，克服社(she)交(jiao)中的猜疑之心，也绝非易(yi)事。首先(xian)，需(xu)要培养理(li)智，切忌(ji)感情用事。当(dang)对某人有猜疑倾(qing)向时，应该督促自(zi)己去寻找证据。如果疑点(dian)很(hen)多，证(zheng)据确凿、实在(zai)，就应以诚恳(ken)的(de)态(tai)度(du)，鼓足勇气找对(dui)方坦率(lv)交换(huan)意(yi)见。如果(guo)证据不足，主观猜测对方，甚至(zhi)带有(you)很强(qiang)的想象『色』彩(cai)，你就该(gai)尽快(kuai)否(fou)定自(zi)己的猜(cai)疑，告诉自(zi)己，不要想(xiang)得过(guo)多，别把(ba)人想(xiang)得过坏等等(deng)。其次，主动(dong)去知(zhi)人(ren)知己(ji)。同事之间(jian)的猜疑有时是在相互(hu)不了解的(de)条件下(xia)产(chan)生的。如果一个人(ren)能够(gou)在短时间内认真观察他人，了(le)解他人(ren)，把握其『性』格(ge)特征，处(chu)事方法等，就不(bu)易无端去怀疑他人(ren)。比如，知道某人为(wei)人正(zheng)直、诚恳、极端厌恶说别人(ren)坏话(hua)，就不(bu)应怀疑他在背后捣鬼(gui)。当然(ran)正确估计出自(zi)己在周(zhou)围同(tong)事中的地(di)位，以(yi)及(ji)留给别人的印象后，也不会随意猜疑(yi)别人(ren)是否跟自(zi)己(ji)过不(bu)去。只有对(dui)彼(bi)此的为人充分了(le)解后，才(cai)会杜绝不信任的(de)产生(sheng)。还有，就(jiu)是不轻听轻(qing)信流言，对小道消(xiao)息(xi)或通过不正当(dang)渠(qu)道传来的，似是而非的信息，只能(neng)抱着参考的(de)态度(du)听，不能以此作为(wei)判断依(yi)据(ju)，一定(ding)要避(bi)免(mian)偏(pian)听偏(pian)信，才不会引起误会和猜疑(yi)。