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3．学会自我安慰。一(yi)个人在生活(huo)中(zhong)，遭(zao)到别人(ren)的(de)非议和流言(yan)， 与他人(ren)产(chan)生误(wu)会，没有什么值得大惊(jing)小怪的。在一些生活细节上(shang)不必斤斤计(ji)较，可(ke)以(yi)糊涂(tu)些(xie)，这样就可以避(bi)免自己(ji)烦恼。如(ru)果觉得别人怀(huai)疑自(zi)己(ji)， 应当安慰自己(ji)不必为别人(ren)的(de)闲言碎(sui)语所纠缠，不要在意别(bie)人的议论，这样不(bu)仅解脱了(le)自己， 而且还取(qu)得了一次小小(xiao)的(de)精神胜利(li)，产生的怀疑自然就(jiu)烟消云散了。