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引起紧(jin)张、匆忙、焦虑(lv)等情绪的另一个原因，是同时想做(zuo)很多(duo)事情的荒谬(miu)习惯(guan)：学生一面(mian)看(kan)电(dian)视一面做功课(ke)；事业家不(bu)将注(zhu)意力集(ji)中(zhong)在他正在关(guan)注的事(shi)上(shang)，却(que)在心里(li)盘算(suan)着今天应(ying)该完(wan)成的事情(qing)，心里希望能(neng)够马上同时解(jie)决(jue)。这个坏习惯是(shi)不知不觉(jiao)中(zhong)养(yang)成的，而当事者通常都感觉不出来。我(wo)们(men)想着(zhe)眼前(qian)的很多(duo)工作(zuo)而感(gan)到忧愁、焦(jiao)虑不安，这种神经不安(an)的情绪并不(bu)是由于工作(zuo)而产生的，乃是(shi)由心(xin)里(li)的想法--"我(wo)必须(xu)同时完成这(zhe)些事情"而产生(sheng)的。我们紧张，因为我们(men)想做不可能(neng)的事(shi)，这(zhe)样(yang)无可(ke)避免(mian)地会招来徒劳与挫折。