《内射视屏》

【内射视屏】

　　在(zai)这个时节(jie)该如何调(diao)理(li)养(yang)生？宋曙(shu)霞认为，在(zai)饮食上可(ke)多吃(chi)有芬芳气(qi)味的蔬菜，如韭菜(cai)、香菜、葱、蒜(suan)、荠菜、香(xiang)椿等，以疏肝(gan)柔(rou)肝。另(ling)外，俗语称“春日吃(chi)春芽(ya)”，也就是说这个季节可(ke)吃鲜绿(lv)的嫩(nen)芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗(miao)、莴苣等，禁食或少食(shi)辛辣(la)刺激食物，以(yi)免肝火上炎。