《亚洲色自》

【亚洲色自】

引起紧张、匆(cong)忙、焦虑等情(qing)绪的另(ling)一个原(yuan)因，是同(tong)时想做(zuo)很(hen)多(duo)事(shi)情(qing)的荒谬(miu)习惯(guan)：学生一面(mian)看(kan)电视一面(mian)做功课(ke)；事业家(jia)不将注意力集中在(zai)他正在(zai)关注的事上(shang)，却在心里盘算着今(jin)天应该完成(cheng)的事情(qing)，心里希望能够马上同(tong)时解决(jue)。这个坏习惯(guan)是不(bu)知(zhi)不觉中养成的，而当(dang)事者通(tong)常都(dou)感觉不出来。我们(men)想着眼前的很多工作而感到忧愁、焦虑不安，这(zhe)种神经(jing)不安的情绪并(bing)不(bu)是由于(yu)工作而产(chan)生(sheng)的，乃是由心里(li)的想(xiang)法--"我必须(xu)同(tong)时完(wan)成这些事情(qing)"而产生的。我们紧张，因为我们想做不可(ke)能的(de)事，这样(yang)无(wu)可(ke)避(bi)免地会招来(lai)徒(tu)劳与挫(cuo)折。