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怒是一种不(bu)良(liang)的情绪状态。古代(dai)素(su)有"怒伤肝、喜(xi)伤(shang)心、忧伤(shang)肺、思伤脾、恐伤(shang)肾"的说法。生(sheng)理研(yan)究表(biao)明，人(ren)在发怒时(shi)，会有(you)一系列生(sheng)理变化(hua)，如(ru)心跳加快、胆汁增多(duo)、呼吸紧迫(po)、脸『色』改变，甚至全(quan)身发抖。这种情(qing)况对人的(de)健康不利是不(bu)言而喻的。