惧、垃圾和灾难。确信你(ni)告诉自己的每(mei)一件事(shi)都是正面思(si)想有意识(shi)的(de)流露(lu)。这并非(fei)让你(ni)选(xuan)避现实;恰恰(qia)相反,它是让你以(yi)正面、实际(ji)、解(jie)决问题的态度(du)来(lai)面对你的困难。也就是你要甩开于己无(wu)干的坏信息(xi)。以激怒的紧张情(qing)绪(xu),经常重要正(zheng)面(mian)地(di)自我(wo)教导。这是最有效而快(kuai)速(su)成功的方(fang)法。最好的(de)自我教导虽(sui)简短,但有力,而(er)且无往不(bu)利(li)。那(na)就是(shi)我做得到。
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