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第三，我们应该(gai)设(she)定(ding)有意(yi)义的目标，努(nu)力去(qu)实现(xian)。心理学家席克(ke)森米哈利认为，如果能(neng)自己(ji)设定合理而颇(po)具挑(tiao)战『性』的(de)目标，并且，在致力追求这些目(mu)标过程中，随时留意所有(you)的(de)回(hui)馈(kui)，那么，我(wo)们必(bi)将获得最大快乐(le)。所以(yi)我们不(bu)会说："好好努力，追求成功，假(jia)如有机会的话，可以(yi)顺便寻找快乐(le)。"因(yin)为，适度(du)努力(li)追(zhui)求目标，就(jiu)是寻找快乐(le)的(de)最佳途径。反过来，让(rang)自(zi)己快乐，则(ze)可以释放(fang)最深处的(de)潜能，而有(you)助于(yu)达成(cheng)目标。人(ren)类的心理就是有这种连带(dai)关(guan)系。我们为(wei)追求成功而付出努力(li)，可(ke)以(yi)增添生活『色』彩、改良做事(shi)技巧、提高(gao)成就、增(zeng)进友谊、改(gai)善关系(xi)，因而使我(wo)们愈来愈(yu)有(you)机会享受(shou)人生之乐。我们不但因此而进一(yi)步培养(yang)自(zi)己(ji)的享乐本领，更提高了(le)成功(gong)的可能『性(xing)』。