剧情简介
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比如,你平(ping)时7点半起,你这个(ge)周(zhou)前(qian)五天已经获得了(le)足够的(de)睡眠周(zhou)期,但(dan)因为今天(tian)你(ni)跟(gen)朋友出去看电影,11点多才到家(jia),你决定今天只睡4个睡眠周期,那你(ni)就(jiu)应该(gai)在12点15~30分之间上床(chuang)睡觉(jiao)。如(ru)果
剧情简介
比如,你平(ping)时7点半起,你这个(ge)周(zhou)前(qian)五天已经获得了(le)足够的(de)睡眠周(zhou)期,但(dan)因为今天(tian)你(ni)跟(gen)朋友出去看电影,11点多才到家(jia),你决定今天只睡4个睡眠周期,那你(ni)就(jiu)应该(gai)在12点15~30分之间上床(chuang)睡觉(jiao)。如(ru)果
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