《天天天天天操天天干》

【天天天天天操天天干】

　　在(zai)这个(ge)时节该如何调理(li)养生？宋曙(shu)霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的(de)蔬菜，如(ru)韭菜、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿等(deng)，以(yi)疏肝柔肝(gan)。另(ling)外，俗(su)语称“春(chun)日(ri)吃(chi)春芽(ya)”，也就是说这个季节可吃(chi)鲜绿的(de)嫩芽，比如(ru)豆芽、蒜苗、豆(dou)苗、莴(wo)苣等(deng)，禁食或少(shao)食辛辣刺激食(shi)物，以免(mian)肝火上炎。