剧情简介
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至于一(yi)天该休息(小睡(shui))几次?休息(xi)多久(jiu)?根据理论，每个人的工作(zuo)时间内(nei)应平(ping)均2小(xiao)时(shi)休(xiu)息一次。每(mei)次约5-10分钟(zhong)；一(yi)天大(da)约总共休(xiu)息4次(ci)。除小睡(shui)之外，其他像喝水、上厕所(suo)的(de)时(shi)候皆可借机休息(xi)、活动一下筋(jin)骨。
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