剧情简介
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在训(xun)练(lian)者看来，这(zhe)只不过是从骨盆(pen)前倾(qing)位到(dao)中立位，再从骨盆的中(zhong)立(li)位到后倾位(wei)跑(pao)一(yi)个来回的训练动作，并且能(neng)激(ji)活骨盆的力量，也让(rang)腰腹处的线条更好看(kan)。
剧情简介
在训(xun)练(lian)者看来，这(zhe)只不过是从骨盆(pen)前倾(qing)位到(dao)中立位，再从骨盆的中(zhong)立(li)位到后倾位(wei)跑(pao)一(yi)个来回的训练动作，并且能(neng)激(ji)活骨盆的力量，也让(rang)腰腹处的线条更好看(kan)。
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