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如果你能(neng)积极利用(yong)这种笑的效果，则可医治因(yin)失败(bai)而产(chan)生的悲观和心理的紧张，甚至可(ke)将绝望感吹(chui)得无(wu)影无踪。怪(guai)不得有许(xu)多人(ren)在怏(yang)怏(yang)不乐(le)时，就会跑到(dao)游(you)乐场(chang)所去调剂(ji)一下(xia)情绪。同(tong)样地，如(ru)果在(zai)忧郁的(de)时候(hou)，读一读身旁的漫(man)画，或幽默小说，心情(qing)也立(li)刻(ke)会开朗起来，甚至干(gan)轻十(shi)足(zu)。换句话说，利(li)用外界的(de)刺激(ji)，来引发自己大笑(xiao)，便会使自己恢复(fu)优越感(gan)或自信心(xin)。