《日日操日日碰》

【日日操日日碰】

现在(zai)，尽(jin)管(guan)令人厌倦的事情没有减少，但(dan)我(wo)们(men)可以计划做一些积极(ji)的(de)活动，即那些能(neng)给你带来快乐的活动。例(li)如(ru)，如果你愿意(yi)，你可以(yi)坐在花园(yuan)里看书、外出访友或散步。有时抑(yi)郁(yu)的(de)人(ren)不(bu)善(shan)于在生活中安排这些活动，他们把全部的(de)时间都用在痛(tong)苦的挣扎(zha)中，一(yi)想到衣服还没洗(xi)就跑出来，便会感(gan)到内疚(jiu)。其实，我们需(xu)要积极的(de)活动，否则(ze)，就会像不断(duan)支(zhi)取银行的存款却不储(chu)蓄(xu)一样(yang)。积极的活动相(xiang)当于你(ni)银行里(li)有存款，哪怕你所从事的活动，只(zhi)能给(gei)你(ni)带来一丝丝的快(kuai)乐(le)，你都(dou)要告诉(su)自(zi)己(ji)：我的(de)存(cun)款又增加了。