《日本美女人人干人人操》

【日本美女人人干人人操】

　　在这个时节(jie)该如何调理(li)养生(sheng)？宋(song)曙霞认为，在饮(yin)食上可(ke)多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭(jiu)菜、香菜(cai)、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿(chun)等，以疏肝(gan)柔肝。另外，俗语称“春日吃春(chun)芽(ya)”，也就是说(shuo)这个季节(jie)可吃鲜绿的嫩(nen)芽，比(bi)如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁(jin)食(shi)或少食(shi)辛(xin)辣刺激食(shi)物，以免(mian)肝火(huo)上炎。