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从上述(shu)的(de)例子里，我们发现在体(ti)育活动(dong)或学习(xi)过程中，隐藏着不可(ke)思议的力(li)量(liang)，能使人从(cong)不安或失意中稳(wen)定下(xia)来(lai)。因为在体育活(huo)动或学(xue)习过(guo)程中，存在着固定的(de)规则和(he)惯(guan)例，而且，其(qi)目标(biao)很(hen)具体而又清晰地(di)摆(bai)在眼(yan)前。这种行为并非将(jiang)来能否有成(cheng)绩(ji)，成绩能否(fou)进步，或能(neng)否(fou)获得信(xin)赖抽象之物，所以(yi)精神容(rong)易集(ji)中，散『乱』的心思也容易归一。