剧情简介
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至于一天该休息(xi)(小睡)几次?休(xiu)息多久(jiu)?根据理论(lun)，每个人(ren)的工(gong)作时(shi)间(jian)内(nei)应(ying)平均2小时(shi)休息一(yi)次。每次约5-10分(fen)钟；一天(tian)大约总共休息(xi)4次(ci)。除(chu)小睡(shui)之外，其他像喝水、上(shang)厕所的时候皆可借机休息、活动一下(xia)筋骨。
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