《天天做天天爱天天爽》

【天天做天天爱天天爽】

抑郁者的自责是彻头彻(che)尾(wei)的(de)。但不幸事件发生(sheng)或冲突产生时，他们认为这全是他们自(zi)己(ji)的错。这(zhe)种现象被(bei)称作"过分(fen)自我责(ze)备(bei)"，是指(zhi)当我们没有过错(cuo)，或仅有(you)一点过错时，我们出现承担全部(bu)责(ze)任的倾(qing)向(xiang)。然而，生活(huo)事件(jian)是各(ge)种情境(jing)的组合体(ti)。当我(wo)们抑郁的(de)时候，跳出(chu)圈(quan)外，找(zhao)出造成某一事件的所有可能的原(yuan)因，会对(dui)我(wo)们(men)有较大的帮助(zhu)。我们应当学会考(kao)虑其(qi)他(ta)可能的解释(shi)，而不是仅(jin)仅责怪自己。