《易看片第一页》

【易看片第一页】

　　在这个(ge)时节(jie)该如何调理养(yang)生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃(chi)有芬芳气(qi)味的蔬菜(cai)，如韭菜(cai)、香菜、葱、蒜、荠菜(cai)、香椿等(deng)，以疏肝柔肝(gan)。另外，俗(su)语称“春日吃春(chun)芽”，也就是(shi)说这个季节可(ke)吃(chi)鲜(xian)绿的(de)嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆(dou)苗(miao)、莴(wo)苣等(deng)，禁食或少食辛辣刺(ci)激食物(wu)，以免(mian)肝火上炎。