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3．学(xue)会自我安(an)慰(wei)。一个人在生活中，遭到别人的非议和流(liu)言， 与他(ta)人产(chan)生误会，没(mei)有(you)什(shi)么值(zhi)得(de)大惊小(xiao)怪的。在一些生活细节(jie)上不必斤斤(jin)计较(jiao)，可以糊(hu)涂(tu)些，这(zhe)样就可(ke)以避免(mian)自己烦恼。如果觉得别人(ren)怀疑自己， 应当(dang)安(an)慰自己(ji)不必为(wei)别人的(de)闲言碎(sui)语(yu)所纠(jiu)缠，不要在意别人的议论(lun)，这样不仅解脱了自己， 而且(qie)还(hai)取得了(le)一次(ci)小小的精神胜(sheng)利，产生(sheng)的(de)怀疑自然(ran)就烟消云散了。