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抑(yi)郁的时候，我(wo)们感到自(zi)己对消极(ji)事件负有极大的(de)责任(ren)，因此(ci)，我们开始自(zi)责(ze)。这种现象的原因是(shi)复杂的，有时，自我责(ze)备是家(jia)庭(ting)中习得的，在我(wo)们(men)小时候当家(jia)里出(chu)现(xian)问题时，受(shou)到责备的常常是我们(men)。因此(ci)，即使是受『性』虐『性(xing)』的(de)儿童(tong)都(dou)学(xue)会了责(ze)备自(zi)己--这当然是荒唐可笑的。遗憾的是，善于责备他人(ren)的成(cheng)年(nian)人(ren)，常挑选(xuan)那(na)些最无(wu)驳能力的人做他们的责(ze)备对象。