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　　在这个(ge)时节(jie)该如(ru)何调理(li)养生？宋曙霞认为，在饮食上可(ke)多吃有(you)芬芳(fang)气味的蔬(shu)菜，如韭菜、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜(cai)、香椿(chun)等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃(chi)春芽(ya)”，也就是说这个季(ji)节(jie)可吃鲜绿(lv)的(de)嫩芽，比(bi)如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wo)苣(ju)等(deng)，禁(jin)食(shi)或少食辛辣刺激食物，以(yi)免肝火上炎。