《日逼视屏》

【日逼视屏】

练习一个人自处。如果你已经(jing)习(xi)惯和别(bie)人一起的话，刚开始打(da)破这个习惯(guan)可能会(hui)使(shi)你(ni)觉得不舒服。如果你觉(jiao)得不(bu)愉快的话，就探测(ce)自己(ji)的感(gan)觉。你为什么(me)一直盼望电话(hua)铃响呢？你是否担(dan)心自己和某人的关系？你是不是厌(yan)烦(fan)自己？如果这样的话(hua)，你可以找点(dian)事做(zuo)做，以克服(fu)独(du)处(chu)的恐惧。但不要觉得自处(chu)的时(shi)候(hou)，一(yi)定得(de)做点有"建(jian)设『性』"的事情(qing)，才能掩饰单独一人的怪异(yi)行(hang)为(wei)。如果你(ni)愿意给(gei)自己一(yi)点机会(hui)，譬如一个(ge)月里找(zhao)一两个(ge)午独(du)处，你将(jiang)更能享受独处的乐(le)趣。在(zai)独处时你(ni)应当(dang)有(you)所思考(kao)，不要总(zong)人浮于事。