《天天干天天艹天天艹天天干》

【天天干天天艹天天艹天天干】

　　在(zai)这(zhe)个时节(jie)该如何(he)调理养(yang)生(sheng)？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬(shu)菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(deng)，以疏肝柔肝(gan)。另外(wai)，俗语(yu)称“春(chun)日(ri)吃(chi)春(chun)芽”，也(ye)就(jiu)是说这个季(ji)节可吃鲜绿的嫩芽(ya)，比如(ru)豆芽、蒜(suan)苗、豆苗(miao)、莴苣(ju)等，禁食或少食辛(xin)辣(la)刺(ci)激(ji)食物，以免肝火上炎。