在你(ni)感觉到忧郁、失(shi)望时,你应当努力改变(bian)环境。无论遭遇怎(zen)样,不(bu)要(yao)反复想(xiang)到你的不(bu)幸,不(bu)要多想(xiang)目前使(shi)你痛(tong)苦(ku)的(de)事情。要想那些最愉快最欣(xin)喜的事情,要(yao)以最宽厚亲(qin)切的(de)心情对待人,要说(shuo)那些最和(he)蔼最有趣的话,要以(yi)最大(da)的(de)努力来(lai)制(zhi)造快(kuai)乐,要喜欢(huan)你周(zhou)围的人。这样(yang),你很(hen)快就(jiu)会经历(li)到一个神(shen)奇的(de)精神变化,遮(zhe)蔽(bi)你心田的黑影(ying)将会逃走(zou),而快乐的(de)阳光(guang)将照耀你的全部生命(ming)!
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