《日本一本热码》

【日本一本热码】

　　在这(zhe)个时(shi)节该(gai)如何调理养生？宋曙霞(xia)认(ren)为(wei)，在饮食上可(ke)多吃有芬芳气(qi)味的蔬菜，如韭(jiu)菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cai)、香(xiang)椿等，以疏肝(gan)柔(rou)肝(gan)。另外(wai)，俗语(yu)称“春日(ri)吃春芽”，也就是说这个季节可(ke)吃鲜(xian)绿的嫩芽，比如豆芽(ya)、蒜(suan)苗、豆苗、莴苣等(deng)，禁食或少食辛辣(la)刺激食(shi)物，以免肝(gan)火上炎(yan)。