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怒是一种不良的情绪(xu)状(zhuang)态。古代(dai)素有"怒伤肝(gan)、喜伤(shang)心、忧伤肺、思伤脾(pi)、恐伤肾"的说法。生(sheng)理研究表明，人(ren)在(zai)发怒(nu)时，会有一系(xi)列生理变化，如心(xin)跳加快、胆(dan)汁增(zeng)多、呼吸(xi)紧(jin)迫、脸『色』改变，甚(shen)至全(quan)身发抖(dou)。这种(zhong)情(qing)况对人的健康(kang)不(bu)利是不言而喻的。