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最(zui)后；要控制(zhi)忧虑。情绪是人(ren)的思想与行为的伴生物，而且它会影响(xiang)到(dao)人(ren)们(men)下一(yi)步的思想和行(hang)为。事情(qing)做得顺利(li)，智慧迭出，情(qing)绪就好，看(kan)天，天是蓝的(de)；看(kan)花，花是美的；看人(ren)，人(ren)是精神的。事(shi)情(qing)还没做完甚至(zhi)于刚(gang)起(qi)了个头，障碍一(yi)个接着一(yi)个，头(tou)脑转不过弯儿，情绪上就受(shou)波动了(le)，看啥(sha)啥不顺(shun)眼，尽管它们和你高兴(xing)时所看(kan)到的一模一(yi)样。