剧情简介
【夜夜天天操】
情绪管理必须建(jian)立在自(zi)我认(ren)知的(de)基础(chu)上。其中包(bao)括(kuo)：如何自我安慰(wei)，摆脱焦虑(lv)、灰暗(an)或不安(an)。这方面能(neng)力较匮乏的(de)人常需与低(di)落(luo)的情绪交(jiao)战，掌握自(zi)如的人则能很快走(zou)出(chu)生命的低『潮』，重新出发。
剧情简介
情绪管理必须建(jian)立在自(zi)我认(ren)知的(de)基础(chu)上。其中包(bao)括(kuo)：如何自我安慰(wei)，摆脱焦虑(lv)、灰暗(an)或不安(an)。这方面能(neng)力较匮乏的(de)人常需与低(di)落(luo)的情绪交(jiao)战，掌握自(zi)如的人则能很快走(zou)出(chu)生命的低『潮』，重新出发。
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