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在纸上(shang)、黑板上或(huo)用电脑(nao)记(ji)录你所感(gan)受到的欲望(wang)，必须从自己(ji)所(suo)认定的需要(yao)往上找，找到这(zhe)个需要的源头。重要的(de)是，要判断识(shi)别出你的需要(yao)究竟是自发的还是(shi)受他人(ren)影响(xiang)而产生(sheng)的(de)。当你明白了哪些欲望是自己内(nei)心的，哪些是(shi)受别(bie)人影(ying)响、社(she)会制(zhi)约而产(chan)生(sheng)的，你的(de)生活有了驶向(xiang)满意的目(mu)的之后(hou)，你才(cai)有较好的准(zhun)备去(qu)发展自己的真正(zheng)兴(xing)趣。