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一(yi)行(hang)禅师(shi)通(tong)过(guo)一本名为(wei)《步步安乐行(hang)》的书教(jiao)导我(wo)们，如何享(xiang)受"此时此刻"的丰富(fu)美好。他提醒我们，无论在心智或情感方面，皆(jie)应关注自(zi)身经验的丰富(fu)『性(xing)』--不可(ke)等闲(xian)视之。要把(ba)握(wo)生(sheng)活(huo)中每(mei)一个稍纵(zong)即逝的时刻(ke)，尽可(ke)能彻底品尝每一行"现在"。